【レッスン】しばらくのU太郎ちゃん

April 14, 2013, 5:48 am

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ども。

更新が遅れがちなU太郎ちゃんデス。

先週は体調不良でしたし・・。

世の中もミサイルや地震やら騒々しいですな。

疲れて寝てて気づかなかった（汗

まあクーデターやデノミでもなんでもござれｗ

そのくせしっかりレッスンには行ってますｗ

いつからだろ・・。

土曜　GG梅田　ちいさま

日曜　ティップ梅田　鈴子センセ

水曜　ティップ塚口　梅本センセ

木曜　ティップ京橋　梅本センセ

土曜　KTV石橋　シシノバ部　→　ティップ京橋　真理センセ

日曜　ティップ梅田　鈴子センセ　→　ティップ梅田　鈴子センセスクール

ちいさまエアロは超久しぶりで～～～。相変わらずで何よりです！！

鈴子センセの梅田は習慣になってるな。

ニューカマー梅センセ、フレッシュー！！！いきなりMAX担当は凄い・・。クリームウェアが似合ってますね♪

昨日はスクール、初めて行ったのだけどほぼ知ってる人の集まり（笑　ケニーさん、トークがオモロいｗ

少しずつ作っていったので分かりやすかった♪

競技シューズは慣れてないから足痛いが動きやすいかな。

今日はやはり鈴子センセ。今月のんなんか難しい・・。

そして移動してスクール。

基本的な動きを練習しますが基本を知らないので全てトリビアの泉なみに「へ～～～。」

一番できんのはニーアップ（涙　ポイントになりませ～～～ん。

フライクロスもダメダメ、ステップタッチすらダメ（涙　タッパがあるので大きく動くの大変なり・・。

帰りは完全糖分不足でしばらく電車に乗れなかったわ。

う～む、きちんと動くのって難しい！！

フリ覚える方がはるかに簡単ｗ集中すれば覚えれるが動き自体はすぐ変わんない・・・・。

頭がパンクしそうなのでT氏みたいに空きスタジオで練習して整理したいなあ。

でも皆さん上手・・・・。

そう考えると次のFLGのリード陣の凄さが今更になって解る（笑

へへ～普段馴れ馴れしくてスンマセン、平に～～ｗｗ

宣伝になって恐縮です、、ていうか宣伝です（笑　

しばらく簡単なクラスに出たいな～。

でわでわ。

↧

【レッスン】今週のU太郎ちゃん

April 21, 2013, 7:43 am

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ども。

最近よいマッサージ方法を見つけたU太郎ちゃんデス。

クルマ移動が多いのでサイン用硬球を用意。

運転中、お尻と太ももの間に置いて運転・・・。

コレがまた気持ちいやら痛いやら。

他にも足元に置いて転がしながら・・。

ここんとこかなり酷使している両足さん。

毎晩ストレッチしているが追いついていない感じ。

土踏まず、痛すぎるんですけど～～～～～～～～～～～。

そんなワタクシの一週間・・・。

毎晩即寝だからなかなかタイムリーに更新できす。

●月曜：真理センセ　塚口　MAX　ファーストビクス　自主連

　ファーストビクスに初めて参加。ゆっくりなテンポなのでクールダウンにもなるかな。

塚口はリードの真後ろに近い状態になるけど少しズラして比較出来るのがイイな。

●火曜：高島リサセンセ　梅田　べーⅡ　

　実は初めて受けるIRだったり・・。すごい沢山入ってるじゃないですか！普段行けない時間帯なので端っこで様子も見学しながらのエアロ。次いつ行けるかなw

　　　　　宝塚　　自主練

　エアロもないのに高速で宝塚まで・・。練習はなんだか楽しい・・。

●水曜：山根センセ　二条　たのしく

　さすがに、とことんまで居れず。でも「たのしく」の方がしっかり動けるかな♪祝日が水曜日なら連投したいものだ・・・・。

　　　　　梅ちゃんセンセ　塚口　MAX　ファーストビクス

　若手、競技系IRの梅ちゃんセンセ。実に若々しい（笑　ちょっと早い時間帯だけどまた行ける時は行きたいな。ファーストビクスもなかなか良い！そして今夜はバテて自主練する体力残っておらず＞＜。

●金曜：KTV茨木　金センセ　マスターエアロ

　少し久しぶりになるかな、金センセ。ビジターチケットがあるので助かります！！

●土曜：京橋　真理センセ　サーキット＆ベーⅡ

ボリューム満点のこのコース、2本目はヘロヘロ過ぎて間違えまくり＞＜。

終わてからはFLGミーティング～。

●日曜：ADVANCE４　１０周年発表会

Sさん、Mさんに連れって行ってもらい観覧。

真ん前のど真ん中で見れて迫力のある演技に感動！ワタシの体の構造ではあれは不可能です（笑

Mさんと２人、抽選でプレゼントが当たりラッキー！チケットもらったが遠いけどｗ

ADVANCE４のTeeを購入したが着ていいんでしょか（爆

今週の運動量はかなりだなw

なんだか競技やってる人が多く感じるのはティップにいってるからかな。

部活みたいでなんかいいな。まだ一か月ほどだけど（笑

群れたりするのは好きじゃないけど同じ趣味の人たちが集まるのは楽しい～。

カーキチだったころもそうだったし。

週末だけ同じコースを走るクルマと遭遇・・。「あ～、今夜も走ってるわ～。」って思ってたなあ。

どっちが上手いねん！って対抗したりどんなチューニングしてんのか名前も知らん人と話したり・・

戦闘中のトランス状態も一緒か（笑　２００ｋｍ級でコーナー突っ込む快感・・・。もうやんないけどｗ

エアロもヘタッぴだから練習もまだ楽しく感じれるす。

幸い以前の発作も時間とともに消えつつあるし日にち薬とはよく言ったものだ・・・。

こんな楽しいエアロのイベントもあることだし↓

宣伝になって恐縮です、てか宣伝です（このフレーズ好きになってきたｗｗ梅〇社長のパクリ（笑

スタジオで一緒になるかた突っ込みどころ満載だと思うのでダメだし大歓迎ですので～！

でわでわ。

↧

【レッスン】さよちゃんセンセ、ベーシック＆ミドル、岩出

April 23, 2013, 9:10 am

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ども。

動画撮るんだったら音声も採れるだろうとクルマで自分の歌声を録音する自分でも変わってるなと思うU太郎ちゃんデス。

ＢＧＭが自分の声は違和感ありまくりな車内・・・。

さて、今日は仕事で夕方に和歌山へ。

そんなら直帰コースです。

ついでに？立ち寄った店舗！

スタッフさんも覚えてきたぞ。

FLG05リードの「さよちゃんセンセ」

ベーシックで頑張って動いたら既にバテてミドルはどうしようか迷った・・。

でもせっかく来たので出たけどやっぱおもろい♪

ちょっとフライトのルーティーンが入ってるんだよね！

さすが現役競技IRｗ

相変わらずどっちから出すか一瞬わからんようになるけど～。

通しも長いから４５分でも十分満足です！！

今夜も同伴ということでメンバーさんにも協力していただき、ありがとうございました！

久しぶりのツーショット！

ゲットしたいつもお世話になってるiwataさんで。

最近いつも着ているＧ－FIT。

http://www.bodyart.co.jp/

U太郎ちゃんの秘密を知ったら超驚いてましたね（汗　そないビックリせんでも・・。

ウェアは各ブランドが多く揃っているので着て触って納得してお買い求め出来ますよ！

店長さんも上品でキレイです(/ω＼)

やっぱ実際に見てみないとね。

福島駅前で～～す。

今週末の日曜から申し込みスタートですね～。

個人的にも受けたいなと普通に思います（笑

当日までにまだ工夫できたらと思っていま～す。

詳細は↓

http://ameblo.jp/yi19770420/entry-11471883915.html

その日は関西練習会から鈴子センセのスクール・・。どんだけやる気満々やねん（笑

なんせ「フラ痛あ」ですからね！！

ああ、もうこんな時間・・・。

寝ないと死ぬzZZZ

でわでわ。

↧

【イベント】FLG０５タイアップMUSIC

April 25, 2013, 6:17 am

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FLG０５でのブラボーグループ様協賛音源のCDをご紹介♪♪

どれもテンションUPする選曲間違いなし！！！！

どのクラスでどの音源が出るかはお楽しみに♪

↓イベントの詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/yi19770420/entry-11471883915.html

※昨今の外部イベントでの音源使用については著作権等の見地からFLGイベントではブラボーグループ様、フィットネスプログラムスメッツ様と提携を形作ることにより参加される皆様にご迷惑をおかけすることは一切ありませんのでご安心ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コラボレートエアロ事務局

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【レッスン】最近のU太郎ちゃん

May 4, 2013, 6:32 am

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ども。

かなり更新放置プレイなU太郎ちゃんデス。

FBで繋がってる方は何してんのかよくわかってはると思いますが・・。

なんせ毎日のようにレッスン行って、終わって一人で練習したり、エアロなくてもスタジオ行ったりしてますので帰宅したら速攻で寝てしましますねんZzz

あっちこっち行ってますが受けるセンセはほぼ固定ですなｗ

もういつどこに行ったか分からんようになってるので残っている画像をばっ（笑

ここはGG高槻ですな。

FLGリードの一人、金センセ！！

普通に軽く動きはるけどキレイ・・・・・。

コリオもなかなか手ごわいけど通しまでには出来るようにさせてくれるベテランIR♪

アドバンス岩出は入れ違いで行くTさんと遂に同じタイミングになったのでスリーショット！

こちらもFLGリードのおひとり、和歌山現役競技IRさよちゃん！

間近で見れてムリくり同伴で入れてお得です（笑

ここは社体。車のボディではなかったみたい・・。わ～ち

京都組に連れて行ってもらいましたあ！

「関西練習会」！

ミーハー魂ゼロで頑張ってきました（笑

カテゴリーに分かれて披露がありましたがヘタレなので一番後ろで頑張りました（汗

みんなキレイな動きで凄いな～と・・・。

終わって鈴子スクールに行きましたが笑顔で厳しくダメだしされまくってしまいました・・・・。

体中を意識してコントロールするのは難しいいい！！！

コスパ長岡京は山根センセ！同じくLGリードIR、

依頼したIRに行くのではなくいつも行ってるIR、行きたいIRがリードになってる形になってるからｗ

「かんたんエアロ」なのでBPMは超遅い。その分、逆に難しい！！とことんレベルは速いから誤魔化せるんだけど。

センセも指導を入れてくれる！なかなか普段のクラスで指導を入れるIRはいないもんね。まあ楽しくイイ汗かければOKなんだし。
　
終わってからの撮影会（笑

山根センセと撮るときは無呼吸でポージングしないといけません（笑

昨日のGG十三。デモ＆ジョイントエアロ！！！かっこいい！！

近い割になかなか行けなかった。

世界レベルのお二人と一緒に撮ってもらた♪

まあ以前から撮ったことは個別にあるんだけど詳しく凄さを知らなかったり（笑

急遽参加したが京都からT夫妻やJママも居ててビックリｗ

ホームのメンバーさんも久しぶり。

今日はティップ京橋へ！！

FLGリード、金センセとのペアの真理センセ♪

サーキット７５。

筋トレもエアロも出来て一石二鳥！！！

８０分になってて凄まじく動いたかな♪

体調も良かったので～。

明日はいつもの梅田で鈴子センセかな。

月曜は超悩むな～～。

たまにはなんも考えずにリトモスでも出てみたかったり（笑

さて、Lサポートの練習でもすっか（笑

ウェンソンプッシュアップ？は股の手術しないとムリですな（爆

でわでわ。

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May 6, 2013, 4:43 am

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ガイドラインを参考にして、トラブルに巻き込まれないようにしましょう

Ads by Trend Match

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【レッスン】GWのU太郎ちゃん

May 6, 2013, 4:43 am

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ども。

流行にまったく振り回されないU太郎ちゃんデス。

最近できた何とかフロント？大阪駅混雑するだけ・・・。見向きもせずティップへ足早に～。

ブラブラ徘徊する時間ないし・・。

それにしてもティップめぐりがこんなにハマるとは！？

まあ予想はしていたけど（笑

行く店舗も同じメンバーさんが回る感じなのでだいたい覚えてきた（汗

みんな熱心ですね・・・・。

最近は足が痛いというよりも足が筋肉痛！！！

エアロ後は１時間はストレッチしてお風呂で必ずアイシング。寝る前は堕ちる寸前までストレッチポール。

エアーサロンパスも常駐。

そんなGWラストは香里園！！！

香川の大会もかなり迷ったけど・・・。まだヘタレですので・・・・。

なので！

真理センセのサーキット７５♪

フリは前回とほぼおんなじかな～。

ダンベルの重さが軽いのんしかなかったので４個で！

最近ますます脂肪がなくなってきたな。

美しく楽しいエアロを満喫しフラフラで終了ｗ

急いで京橋に向かったけど途中で趣向を思い立ったかのように変え、塚本へ！

トムさん、たのしくエアロ♪

いや～ん、久しぶり～。

ダブルタップしたかったのん！

いつも６０分だから４５分はあっという間だけど久しぶりにトムエアロに出れて良い気分転換になりましたな。

祝日なのでホームのオカーチャンにも説教され～の久しぶりの方にもお会いできて新鮮でした♪

愛好家やアキ嬢も居てビックリ・・。

さ、連休も終わりましたね・・・・。

明けのU太郎ちゃんは・・

■火曜　ティップ上飯田　MAX（予定）

■水曜　ティップ塚口　MAX　自主練

■木曜　GG栗東（予定）

■金曜　ティップ梅田（予定）

■土曜　府大会観戦→フライト練習会

■日曜　ティップ梅田　ミドル

いまは何か変わっていく感じが楽しいので６月まで追い込んでみようと思います！！！！

人生一度きりっ。動けるうちに動いてみよう♪

でわでわ。

↧

【レッスン】U太郎ちゃんの一週間

May 12, 2013, 5:41 am

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ども。

１ｋｇのダンベルをドンキで買ったU太郎デス。

軽すぎて筋トレには使いません。

ひたすら足の裏でコロコロするためですｗ

痛気持ち～～～～。

さて、なかなか予定通りに一週間をこなせないけど、たたき台を設定しておかないと一兎追うものは二兎を得ず状態になるのでね・・・。

更新もやっぱ全然リアルタイムでは無理＞＜。

火　ティップ上飯田　MAX

予定通り！！！

途中、名古屋メンバーさんから情報を頂きながら動いていたけど時間的に結局上飯田MAXへ♪

初めての店舗～！でも知ってるメンバーさんも～。知らないメンバーさんも普通に声かけてきてくれるのが変な感じ～。

久しぶりなウェアテイストに何気にお初なコージーセンセ。

あっちゃこっちゃ回るエアロなので方向間違えたら交通事故やな・・。

水は疲れて休足日になってもたな。

木もなしやったかな。

金は武庫之荘にベーシックとヨガと自主練。

土曜はSUZUKI　JAPAN CUPの観戦になみはやドームへ。

あんな風にはまだまだ動けませんな・・・・・・・。

見てても楽しかったな！

でも思ってたより人数少なかったかな～。

同い年くらいの人って何人いるのだろって。

エアロはおろかスタジオ派自体、いつもまでも若手のままやからもっと若い人が出てくればいいのにね。

若年層の価値観の多様化時代やな・・・。

モチベーションが上がったところで京橋に移動して真理センセのサーキットへ！！

いつも強烈ですな！！

スカッとしたところで長岡京に移動してフライトスクールへ！

みんなついさっきまで動いてたのでUPも短く何セットできたんでしょ。

も、ヘロヘロやったな～。

・上体もっと引き上げる！

・指先まで意識！

・足閉じる！

・目線下げない！

課題かな・・。

動画見れば見るほどアカンとこいっぱい（涙

帰って爆睡ですたZzzz

日は梅田に鈴子センセのミドル。

鏡の見える位置でラッキー♪２回目だからフリはほぼ覚えてるし。

ミドルくらいがちょうどいいな～。

その後は移動して武庫之荘。

MAXはギリギリなので見送ってひたすらスラムダンクを読みながらストレッチ。

スタジオが空いたら自主練。

しかし時間が空いたらなんだか疲れて軽く動いただけｗ

今週もよ～動いたな～。

来週は・・・。

＜月曜＞ティップ武庫之荘　ヨガ　自主練

＜火曜＞なし

＜水曜＞ティップ塚口　MAX　自主練

＜木曜＞ティップ梅田　ヨガ

＜金曜＞ティップ梅田　ミドル

＜土曜＞KTV石橋　シシノバ部

＜日曜＞オーク２１　ヨガ　エアロ

こんなもんかな！？予定は未定ですがｗｗ

でわでわ。

↧

【イベント】Fitness Live-Gym2013　Vol.05

May 15, 2013, 8:30 am

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『６月２日（日）開催です！！！』

※コメント欄更新情報もご覧ください。

★参加者目線型の愛好家サークル「コラボレートエアロ事務局」の満を持してのスーパーイベント、FLGが沈黙を破り遂に告知されました～クラッカー第五弾となり今回も豪華プレゼンター陣が贈る夢の共演のガチエアロ！！！

そして今回は・・『That's Aerobicｓ』

スポーツとエアロイベントの融合にて楽しみながらご自身のスキルアップとしてもお役立てください。

リードの抜群のキレのある動きに魅了され、普段のクラスの動きも変わるかも！？

終日クラス独立型なのでご都合に合わせてお好きな時間帯枠をセレクトください！

アクセス便利な四条烏丸！帰りは観光と合わせてご来場ください！！

下記要綱を熟読の上、メールにてお申し込みくださいネ。お見逃しなくっ

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

　『Fitness Live-Gym2013　Vol.０５』

　　　　　　　　　　～Aero Super Technics～

■開催日　　平成２５年　６月２日（日）

■会　場　　ウイングス京都内体育館

・阪急烏丸駅、地下鉄四条、御池駅から徒歩５分

▲POPオモテ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲POPウラ　

▲周辺地図　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲建物外観

　▲会場内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ▲併設レストラン

■タイムテーブル　

＊独立クラス設定、お好きなクラスをお選びください　（定員各８０名）
・9：30開場　10：00より順次受付開始　～17：００完全退館

＜　　クラス番号　・時間帯　・担当講師名　　＞

①　１０：３０～１１：２０　　今堀裕子IR

【セミナー】　効果的で正しいストレッチと可動域UP、パフォーマンス向上講座

②　１１：４０～１２：３０　　山根幸子IR　×　上山奈津美IR　　

【オリジナルエアロ５０】　

③　１２：５０～１３：４０　　今堀裕子IR　×　室川佐代子IR

【オリジナルエアロ５０】　

④　１４：００～１４：５０　　金慶順IR　　 ×　中川真理IR

【オリジナルエアロ５０】　

⑤　１５：１０～１６：１０　高島リサIR 　×　山下友希IR

【オリジナルエアロ６０】　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪音源協力：ブラボーグループ様♪

※各クラス、「豪華景品」あり♪「参加特典クラス」あり♪

※阪神タイガース公認「からだ燃える」のエイドコーナーがあります♪

■参加費

・１枠1500円　・２枠3000円　・３枠3500円　・４枠以降4000円

■プレゼンター名＆協賛ロゴ入りイベント記念Tee

・１枚　　　３０００円（税込）

・カラー　パープル×ホワイト　

・素材　　丈夫な速乾ドライ生地

＊XS・S・M・L・XLの各サイズあり　　　　　　＊枚数限定となります

■受付開始日＆申込み要綱

　平成２５年　４月２８日（日）２０：００～　スタート！

（時間前の送信は「無効」になりますのでご注意ください）

▼下記メールアドレスにて受付！！！

collaborate.aero@gmail.com

　　↓申込みQRコード

１、メールにて件名に『FLG5申込』として頂き、本文に下記お申込内容を必ずご記入のうえ送信願います。

・氏名・ご希望クラス番号①～⑤を明記
・イベント記念Ｔシャツの御希望者は枚数、サイズを明記

２、お振込先等の「仮受付メール」をお届け致します。
※先着順にて応募を締め切らせて頂き、結果はお申し込み頂いたメールアドレス宛に返信致します。定員に達しましたらその旨をお伝えします

３、ご入金確認後、再度最終「本受付メール」をお届け致します。

　※申込み返信はPCメールからの送信となります。携帯電話の方は必ずPCメールが受信できるよう必ず設定して下さい。

※返金不可ですが代理人は可能です。　当日参加される方のお名前をお知らせください。

※早期に返信対応しますがしばらく経ってもない場合はお手数ですが再度アクセスください。

※複数名同時一括申込メールは可能ですが代表者の方の取りまとめをお願いいたします。

■入場方法に関して
・当日先着順入場となります。受付終了後、開始前に入場口に整列ください。更衣室等スタッフがご案内します。

・受付時に入場チケットをお渡しします。会場への入場時にスタッフにご提示ください。

・協賛品配布もあります。お受け取りください。

■当日注意事項
・W-UP時間が短いためなるべく各自で行っておいてください

・当日追加参加可能ですが空きがない場合もあります。受付にてお申し出ください。（１枠料金）

・貴重品の管理は各自でお願い致します。紛失等事務局側は一切の責任を負いかねます。
・簡易シャワー、ロッカー設備があります。また、御手回り品は会場内に持ち込み出来ます。

・貴重品等の紛失には責任を負いかねますので各自ご注意願います。

・施設や周辺には有料パーキングがありますが、なるべく公共交通機関をご利用ください。

・空調は完備しておりますが、体調管理はご自身のペースで無理せずご参加頂きます様お願い致します。（救急用品のみあり）（冷水機あり）

・クラス開始後の入退場は大変危険です。時間には余裕をもってお越しください。
・また、終了後、豪華景品が当たるプレゼントTIMEがありますので少しお待ちください。該当者には特別記念撮影の特典あり。

・イベント撮影がございます。イベント全体・プレゼンターの撮影になりますので、ご了承願います。
・参加者同士やプレゼンターとのカメラ撮影につきましては、他の方にご配慮頂き、進行の円滑にご協力ください。

・不明な点などは当スタッフにお尋ねください。またご一緒に会場にて参加、盛り上げに加わらせていただきます。

・雑誌取材も合わせてさせていただきます。

・当日はスタッフの指示のもと円滑な進行にご協力ください。

■イベントに関しての全ての問い合わせ先

件名に「問い合わせ」と明記の上、

　　collaborate.aero@gmail.com

※会場施設への問い合わせはご遠慮ください

■リードIR陣ご紹介

♪山根幸子IR♪

・BODY ART JAPANライダー　プロスタッフ協栄契約インストラクター

・SUZUKI尼崎オープンフライト部門優勝

・05年サバイバルエアロビクス全国大会優勝　サバイバルエアロビクス全国大会リードIR　等

♪上山奈津美IR♪

・PADOPUREスペシャルアドバイザーモデル

・１１年OHSCUP優勝

・１２年SA静岡オープンフライト優勝　１２年OHSCUPフライトチャンピオン　等

♪今堀裕子IR♪

・エアロビッククラブ＆チームADVANCE４代表

・滋賀県エアロビック連盟理事

・関西競技エアロビック委員　等

♪室川佐代子IR♪

・BODYART JAPANエリアサポーター

・１１年SA宮崎オープンフライト準優勝　福岡フライト優勝　全国フライト準優勝

・１２年大阪オープンフライト優勝　等

♪金慶順IR♪　

・大塚製薬契約IR　BODYART JAPANエリアサポーター

・００年サバイバルエアロビクス大阪大会優勝

・０５年ススキジャパンカップ全国大会トリオ部門出場　等

♪中川真理IR♪

・CLAP　TEAM

・０８年サバイバルエアロビクス全国大会準優勝

・１２年SUZUKI大阪オープン準優勝　全国フライト選手権３位　等

♪高島リサIR♪

・全米ヨガアライアンスTT２００時間終了IR

・NOP FITTNESS ACAEMYインストラクター養成主任講師

・CTIジャパンプロコーチ養成応用コース終了　等

♪山下友希IR♪

・JAFA ADIエグザミナー

・０８年サバイバルエアロビクス東京大会リードIR

・０９年サバイバルエアロビクス埼玉大会、岐阜大会リードIR　等

■協力企業様（順不同・敬称略） ※更新あり

・ブラボーグループhttp://company.bravogroup.com/
・ボディアートジャパンhttp://www.bodyart.co.jp/

・９１９JAPANhttp://www.kiku919japan.com/
・協栄ジムhttp://www.kyoei-boxing.co.jp/

・フィットネスプログラムス　メッツhttp://fitnavi.jp/

・パワーポジションhttp://www.powerposition.jp/

・ジャパンフィットネスhttp://www.fitness-japan.com/

・マルニデザインhttp://www.rakuten.co.jp/wstudio/

・２XUhttp://www.2xu.jp/compression/

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

～Produce By　コラボレートエアロ事務局～

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【レッスン】今週のU太郎ちゃん

May 19, 2013, 7:36 am

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ども。

やっぱ更新がまとめてになるU太郎ちゃんデス。

仕事も通常業務に加え、事務所移転の担当。エアロも通常レッスンに加え自主練追加。

合間にFLGの段取り。

オンもオフも隙間の時間が全くありませんｗ

ま、その方が常に気を張ってるのでアクティブになりますね！

ますます「ながら病」が進み増して同時に何アクション出来るかがテーマです！

ゴハン食べながら本見ながらTV見て足はマッサージ。。

昨夜なにを食べたか明日の朝に覚えてません（笑

７月になったら少しペースダウンしよ・・・。

え～今週どうしてったけな～。

まああっちこっち行ってたような～。

土曜日はシシノバ部でした～♪

凄い勉強になるな～。

「かまあし」の意味やっと分かった（笑

ストレッチもきちんとやれば凄く動きやすくなる！！

いつも我流でエアロ前後に何となくやってるだけやったもんな～。

そういう意味ではFLG５の１クラス目の今堀センセのセミナーは受けてみたい！！ってか受けさせてね（笑

日曜日は鈴子センセのミドルの後、KR姐のサークル参加＠バンビオ

久しぶりの山ちゃんやね。

う～む、リズムチェンジするの久しぶり（笑

最近難しいエアロは出てないので撃沈ですｗ

差し込みとか頭がついていかぬ・・・・。

よっぱらいのオジサン・・・・。

また精度の低い週間予定ｗ

月曜・ティップ塚口

火曜・アドバンス岩出

水曜・コスパ二条

木曜・なし

金曜・ルネ住道　or　KTV茨木

土曜・フライトスクール

日曜・なし

おお、どこの会員状態やん（笑

U太郎ちゃんの忘れ形見・・大きくなったの～。

なにもあげられんがオトーチャンの寿命あげれるならいくらでもあげるからなあ。

困ったらいつでも生命保険かけてダンプと相撲取って散ってやるわｗ

今夜は快眠ですZzz

でわでわ。

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【レッスン】今週のU太郎ちゃん

May 26, 2013, 4:34 am

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ども。

今週も予定通りにジム活できんかったU太郎ちゃんデス。

隙間時間を上手く使えると思うねんけど隙間がもうない！

来週はいよいよFLG０５ですね！！

会場かなりごったがえしそうですがご協力お願いしま～～す！

「正統派エアロ」好きな人多くて嬉しい！

ヤバい、詰めしないと！！！

毎日のように仕事終わってエアロ行って自主練してたら帰宅したら爆睡Zzz

動きが変わっていくのが楽しい。初回の練習会の映像はもはやカッコ悪くて観れん（爆

難コリをキレイに動けるようになりたいな～。

で、今週もあっちこっち行けました♪

さよちゃん、山根センセ、松波センセ、鈴子センセそしてフライトスクール・・。

今回のスクールはスーパーアスリートの師匠と比較できるように撮ってみたのでもう既に１００回ぐらい観てる（笑

まだ腐裸板～のU太郎ちゃんとはレベルが違いすぎて「は～～！」しか出ないｗｗｗ

まだ初心者やから仕方ないか・・・。

ちなみにFLG０５では山根センセとペアです。

パクってきた画像・・・。

競技エアロし始めて筋力が自然についてきたような気がする！！

アンダーアー〇ー着たら凄いよく分かる！

ムキムキ筋肉マンではけっしてないけど腹筋割れてるし腕もシャープになってる♪

大会で撮るのでUPはしないけどｗ

でももっと太らないと（汗

代わりに今日のウェア！

G‐fitは軽いし動きやすい！！デザインと機能性が両立しています！

U２Gモデルはお気に入り♪

原宿は遠いのでご本人とオソロにならない・・・。

そして来月は遂にSA兵庫ですね！

フライターデビュー戦なので雰囲気を確かめて福岡に団体旅行か！？（笑

今週は控えめにしておこう。

精度悪いので予定は未定でｗ

でわでわ。

↧

【イベント】FLG５私的みどころ

June 1, 2013, 7:05 am

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■いよいよ明日になりました！現在目下準備中！！

＜　毎回FLGはコンセプトを設定して構成しています。

今回のVol05の設定は正統派エアロ、「エアロビしましょ！」です♪　＞

　楽しく、そしてキレイに踊りたいエアロフリークに朗報です！

皆さんもよくご存知なリードIRだと思いますがクラスを私的にご紹介させていただきます！

※当日参加可能です。追加参加可能です。受付にお申し出ください。但し空き状況により入れない恐れもあります。

また、当日参加枠については臨時で受付にて入場チケットをお渡ししますが抽選番号を振っておりません。
予めご了承ください。

①　１０：３０～１１：２０　　今堀裕子IR

【セミナー】　効果的で正しいストレッチと可動域UP、パフォーマンス向上講座

・皆さんはエアロ前後にストレッチなど準備運動をしてますか？

時間もなかなか取れないので疎かになってませんか？

やるやらないで全然変わってくると思います！

でもどうやってするのかな、我流で何となくしてるって感じより効果的で時短方法があればご自身の動きやすさ、ケガの防止になると思います。

競技エアロの先生も務められている今堀IRから正しい運動前後の対処法を伝授！

普段のレッスンにも活かせるクラスですね！

②　１１：４０～１２：３０　　山根幸子IR　×　上山奈津美IR　　

【オリジナルエアロ５０】　

・地元京都が誇る競技、サバイバル各大会実績を持つ山根IR！カッコいいけどどこか面白い３枚目！？同じく競技各大会で実績を持つ現役競技、上山IR！ZUMBAも愛するマルチな魅力あるIR同士の１枠目にふさわしい目の覚めるクラスですね！

※ボディーアート様よりステキなアイテム当たります！

※参加者全員に協栄ボクシング様よりサプリメント配布実感クラス

③　１２：５０～１３：４０　　今堀裕子IR　×　室川佐代子IR

【オリジナルエアロ５０】　

・滋賀県でエアロビックチームを率いる今堀IR。可愛いルックスとは裏腹にその動きはド迫力！そして現役和歌山は全国トップレベルの競技選手でもある室川IR！どんな華やかなクラスになるのか楽しみですね！
　　

※２XU様より素敵なアイテム当たります！

④　１４：００～１４：５０　　金慶順IR　　 ×　中川真理IR

【オリジナルエアロ５０】　

・競技実績もある癒し系な金IR。その動きはしなやかでテクニカルも安定したリードで魅せてくれます！そしてストイック、そのオーラには華がある競技選手の中川IR！息の合ったソフト？ハード？なジョイントクラスですね！
　　

※CLAP様より素敵なアイテム当たります！

⑤　１５：１０～１６：１０　高島リサIR 　×　山下友希IR

【オリジナルエアロ６０】

・ティップで大人気の高島IR！現場復帰して１発目のステージリードが体験できる貴重なクラス！そして海外テイストを盛り込んだワールドワイドなエアロを関西で体験できる貴重なクラス！仲良しお二人組のレアなジョイントクラスですね！！「振付」を愉しんじゃってください！
　　

※メッツ様より素敵なアイテム当たります！　

■当日のMCは・・

若手競技選手でもある梅本奈緒美IR！

※急遽サポーサブトMCでU太郎ちゃんが入ります

★イベント記念Tee★

速乾ドライTee仕様なのでレッスン後に汗でべとつきません。

前部のFLGロゴに開催回数の「０５」通し番号表記。

背部は各リードとMCのネーム入り、また今回の協賛メーカー様のロゴも配置。

毎回統一カラーにしており０５のカラーは「パープル地にホワイト文字」で色んな配色のパンツにも合わせやすいと思います。

プリントも非常に耐久性があるので長くレッスンで使用できます。

※受注は終了しました。

★写真撮影★

FLGは写真撮影に関しては規制をかけておりません。

思い出作りに思い思いに行ってください。

※周囲の方へのご配慮いただき、レッスン中の写真撮影はNGです

★レッスン見学★

観覧席がありません。またレッスン中の出入り口は参加者への配慮から閉鎖しております。

★抽選会★

当日、受付ブースにてお渡しする入場チケットに通し番号が記載されています。

②～⑤のレッスン終了後、協賛企業様よりプレゼントが当たる抽選会を行います。

※チケットの紛失にご注意ください

★その他★

ペットボトルなどゴミ袋はご用意しておりますがなるべくお持ち帰り処分のご協力をお願いします。

同階は占有しておりますが館内での外部の方にご配慮いただけますようお願いいたします。

暖かくなってきました。熱中症にはお気をつけください。受付ブースに熱中症防止飴を置いておきますのでご自由にお召し上がりください。

イベントには沢山の方が来られます。譲り合って楽しい時間をお過ごしください。

※当初予定していました、からだ燃えるブースの設置、イベント撮影が

諸般の事情により行われません。予めご了承ください。

★FLG運営は有志スタッフによる手作りイベントになっております。

参加される皆様のご協力いただければ幸いです。

では当日楽しみにしております。よろしくお願いいたします★

・ロケーションは四条烏丸のド真ん中！周囲に風情ある観光地など沢山あります。アフターも是非ガイドブック片手にお楽しみください♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　～コラボレートエアロ事務局～

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【終了】Fitness Live-Gym2013 Vol05

June 3, 2013, 8:28 am

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・・・・・・・・・・・・・・。

しばしお待ちを。

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【終了】Fitness Live-Gym2013 Vol05

June 4, 2013, 8:55 am

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FLG５、無事終了しました！！！

更新が遅れましたが皆さんのブログなど拝見して雰囲気がよく伝わってきております。アリガトーございました。

そしてご参加された皆さんお疲れ様でした！
リード陣、スタッフ一同喜ばしく感じております！

今回はクラス構成に流れを作っておりまして「十分に動ける状態にして、思いっきりハイインパクトで試してもらって、最後にフリを楽しんでもらう」と・・。

今回も関西各地をはじめ四国、北陸、東海など遠くからも参加いただき非常に盛り上がったと思います。

企画運営に関しては仕事終わってエアロ行って帰ってからの準備な感じで怠慢な詰めで申し訳ないなあと反省しながらも関係各位のご協力で大成功に終わりました♪

下記にザ～っと画像の様子を掲載します↓

最後に１クラス動画での様子をアップしております。雰囲気をお楽しみください！

①今堀センセのパフォーマンス向上講座

凄く違いを感じられたと絶賛でしたね！！

②山根センセ×上山センセ

アームもいっぱいついて難度・強度共に高かったっすね！

ラストはステージに上がらせてもらいましたが全然覚えていませんでした。。失礼しました（汗

今回は各クラスともブラボー様からのタイアップCDにての選曲をお届けしておりました♪

そしてインソールメーカーのパワーポジションのブースも出店され意識の高い参加者の皆さんにもってこいでしたね！！
こうやってデジタルで解析し的確なギアへとなります。

そしてたまたまイロチでお揃いになったのにはビックリ・・・。

また、エアロ各クラスには協賛企業様から特典が沢山ありました！

③今堀センセ×室川センセ

凄く見ごたえがありました！観てても十分楽しかったです！

今堀センセ・・・。いいわああ（笑

④金センセ×中川センセ

超ハイインパクトでしたねっ！

サバイバルの決勝ですね（笑

担当の直前の前のクラスに出てるのです。すご・・。

⑤高島センセ×山下センセ

長めの時間枠でしたので十分踊ってもらえたのではないでしょうか！？

東海からわざわざお越しいただいてリードをお願いしました！！感謝です！

今回のリード陣の集合写真です！！！！！！超豪華な絵です！！

オフショット（笑

山根センセに無茶振りのお礼をして皆さんにノッてもらいました（笑

そして今回のスタッフ陣。まだ全員ではないですが・・。

手慣れたもんで毎回頼りになります！

そのほかにも・・・。

会場外では次のクラスを待つ長蛇の列で最後尾が分かりません！

今回MCをお願いしてた梅ちゃんセンセ。おっとりした口調で和やかに包まれましたね！

普段はレギュラーではアドバンスMAXを担当される競技系IRさんです！

天然アッキーナIRはモップ掛けが好きなようです・・。慣れてます（笑

夜なべして作った毎回用意するお盆プレート！

コレ便利です。

スタッフも雰囲気を楽しんでますね！良かった！

担当終わったらセンセ方は思い思いにリラックスですね（笑

会場内の方と交流できたかな！！

次回FLG６は。。

いつになるか全然分かりませんがニーズと時間があればまたやってみたいです！

色々ご意見などありましたらあちこちスタジオ行ってるので生の声を聞かせてください。

正直大変ですが終わってからなど喜んで貰えた事を聞くと「やっぱしてよかったかな。」って思います。

参加者の方はもちろんセンセ方、スタッフ、関係者にも思い出になってもらえれば幸いですんで。

また告知したら一緒にエアロしましょ～～！！！！

＜オマケ動画＞

また愛好家としてあちこち徘徊しま～す！
宜しくお願いしま～す！！

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【レッスン】しばらくのU太郎ちゃん

June 14, 2013, 10:45 pm

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ども。

ひとり事務所でカタカタしているU太郎ちゃんデス。

多忙すぎて更新放置プレイちゅ。

起きた瞬間から寝る寸前までバタバタしています・・・。

今日も朝から仕事して休憩中・・。

かなり片付いた♪

FLG５前あたりから事務所移転を担当しており完全に自分好みの物件にし思惑通り（笑

京橋近い♪近畿道近い♪

なぜかシャワーまであるので布団持ってきたら自宅より快適かも。

しかし引越しからイベントの詰めと趣味のエアロとフライトの練習から帰宅して疲れ果てて寝るだけの日々・・。

まだあまり落ち着いていないが忙しい方が頭が冴える！

仕事も何故か激しく忙しい！！！社内には厳しいのでケンカしながらやってます（笑

SA兵庫もいよいよなわりに累計何時間練習したんでしょw

学生の部活みたいに毎日できないしね～～～。

出ると決めて２ヶ月くらい！？（笑

当日はお知り合いも沢山会場で会えると思うので恥ずかし・・・。

エアロはいつも通り行ける日は行ってます！！

ほぼティップに行ってますがたまに違うとこにも行ってます。

FLG０６はまだ決めていませんが出来たらやりたいですね～。

残すところあと１５年ほど。

オカンを見送ったらそれで終わりで十分ですわw

じいちゃんまだ生きてんのかな～？（笑　弟どこ行ったんやろ？（笑

ドライなので関心が沸かない（爆

あとは野となれ山となれ、ワッショイ（笑

京橋行ってスカッしてこよ～。

でわでわ。

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【レッスン＆デート】梅田、扇町

June 16, 2013, 5:25 am

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ども。

ファミレスでゴハン食べたらビールくれたので晩酌中のU太郎ちゃんデス。

「父の日」なのね。

U太郎ちゃんにはオトンがいないので毎年無視やかんな～。

さて、今日も暑かった！

昼間は梅田ティップへ♪

今月の鈴子センセのフリは好きなので行きたかった！！

フライトのポジションが右端の真ん中なので同じ場所でやってみた。

めったに端っこですることがないので少しは慣れておかないと！

通しの面替えが今回も右だけ（鏡は右のみなので）。

とういことは今回も最前列ど真ん中！！！

ま、フリもポージングも完璧なので自信満々ですね♪♪

そう少しポージングのバリエーション増やさないと（笑

本日のウェア。

最近、G-FitばっかりなのでCLAPで！

夏らしい感じにしてみましたっ。

終わって本気で筋トレTime！！

いよいよ来週はSA兵庫大会！！！！！！！！

デビュー戦なのでドキドキ・・。

もう公式の練習はないので次は本番（汗

明日は塚口でMAXしたらエアロはお休みにしよう。

代わりに筋トレ、調整系にしよう。

そして木曜まで自主練と自宅で動画でのイメトレ。

金曜は休足日にして本番な感じかな。

本日はデートの日でもあった・・。

ティップに近い扇町公園でマイリーとデート。

親子で汗だく・・・。

うどん好きみたい・・。

結局手づかみになるねんね（笑

はなたれてますけど～。

そしてオヤジに似て落ち着きのない・・。

マイリー１歳８か月。

非常に元気。

さて、もう一度風呂に入って明日の準備して寝るかZzz

でわでわ。

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【レッスン】ルネ甚目寺、花ちゃん、エアマニ

June 18, 2013, 8:23 am

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ども。

今日は梅田でパワーラッシュでも出ようと思ってたのですが急遽名古屋へダッシュしてきたＵ太郎ちゃんデス。

んで、せっかく行くのでどこか寄ろうと情報収集をしながら１云々ｋｍ／ｈで超高速移動ｗ

Ｉ－ＰＡＤでクーポン情報を検索しながら名古屋のジム友さん達とやりとりしながら仕事の電話しながらアクセルは全開！

いつの間にか追尾されてたけど携帯もナビも後ろも見てるのですぐ気付いてセーフ！

小幡にしよか迷ったけど初店舗のルネサンス甚目寺に～～～。

エアロマニアのクラスですが受けるＩＲはよく知る花ちゃん。

事務所を出たのが１９：３０頃、開始時間は２１：２０頃？。

すさまじく早く着きました！

名古屋最難関の花ちゃんエアロは３ブロックで３週目の参戦でしたがよく見えるポジションなので問題なく感想できたかな♪

最近はしない動きなので違和感あたけど楽しいからＯＫ！！！

難コリできるアスリートエアラー目指したいなっ！

花ちゃん久しぶりっ！アリガトー！！

甚目寺のメンバーさんもいきなり現れてスタジオの雰囲気変えてしまったでしょうがたまのことなのでお邪魔しました・・・。

名古屋のＰＤ某アニモ氏も活動的なのでＦＬＧもまた動かそうかな～。

さて、２５時・・・。

名古屋の事務所にまだいますが（笑

明日ははよ帰ってゆっくりしたいところだけど自主練したい！！

来週は絶対ゆっくりするゾ！！

でわでわ。

↧

【その他】サプリ

June 21, 2013, 3:42 am

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ども。

事務所でジムに寄るか真っ直ぐ帰るか悶々としているU太郎ちゃんデス。

となりでは同僚が頑張って仕事してますw

土日は車使わないし、明日の晩は飲みに行くから電車で帰ったほうがいいねんけど電車嫌いやしな・・。

さて、SA兵庫大会は明日になりましたね～～。

U太郎ちゃんフライトデビューっす！

ヘタレなりに頑張ってきまっす！！

短い期間でしたが一生懸命練習したし色んな方に教えてもらったし！！

でも会場行かれる方、男子２のトコは見ないようにしてください（笑

そして足りないスキルはモノで補うってことでサプリをGET♪

毎度FLGでもご協力いただいている某IRも御用達のシェイプボクシング！！！！

これを飲んで完走してきます！！！！

なんでも「赤」は持久力にも貢献してもらえるようなので！！！

http://www.kyoei-boxing.co.jp/shape-all/

やっぱ梅田経由して帰るのでティップで軽く筋トレ＆ストレッチして帰るかな・・・・・。

疲れたほうが寝やすいし。

ほんじゃ明日、会場でお会い出来ましたらよろしくお願いします！

絶対違和感あると思いますが（笑　

でわでわ。

↧

【競技】SA兵庫

June 22, 2013, 10:53 pm

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ども。

エステ＆マッサージに行ってきてリフレッシュなU太郎ちゃんデス。

脚のマッサージで素晴らしく美しい脚だと感心されたかが素直に喜べないゾ。

逞しさ、ゼロやもんなああ。

さて、初めての競技の大会に参戦してきました！！！

S氏に煽られ参加を決めたもののまだ２カ月余り・・・。

意識して動くようになってきたもののまだまだヘタレです（汗

当日、所々での画像があるので～。

同じく初参戦の堀ちゃん！！

いつもお世話になってます山根センセ～。

競技の先輩M氏！

知ってる方もたくさんいてたし始まる前はドキドキでしたが音楽が始まってスタートすると一瞬で楽しくなってきた♪

これがミスで前半ルーティーンが完成した時点で既に体力切れ（涙

ラスト２回～！でマジで死にかけた！暑くて食欲ないのでトーストとゼリーだけだったから余計にアウチ・・・。

なんとか乗り切るもすぐ後半で楽しいわ、体力ないわでテンションだけ上がってエアロイベントと同じように（笑

「正確に動く」とか一切忘れてました（爆

次はペース配分絶対考えよ・・・。

さあこれでいったん落ち着くのでまたしばらく難コリエアラーに戻りましょ♪

基本スタジオ派だし速いスピードのエアロが好きなのでｗ

これに慣れるとほんとはアカンのかもだけど・・。

まあ競技には向いてないかもだけどスタジオのエアロに活かせればなと。

勝手も雰囲気も知らなかったのでイイ経験ができたことだし、せっかく覚えたフリだし楽しかったので福岡は行ってみて続けるかはまたそんとき考えよう。

わ～ちゃんといつも美しいお姉さま方！

わ～ちゃんと、さよちゃんご夫婦！

一番実技指導してくれた、なっちゃん！

いつも練習ご一緒させてくれたメンバーさん達！

みんなで終わってから焼き肉～！

疲れたけど楽しかった！！